2010年11月02日

ダイエット

何を血迷ったか??
今日から減量の開始♪

自宅から緑地公園を2週し、小学校前から中学校経由の
バイパスを北進で交差点から自宅へと約6キロ

前の前に住んでた所からは市役所まで行って帰ってくるルートを
結構平気で走っていたのですが・・・
久しぶりのランニングで走りきる事が出来る体力があるかどうか?と
今の体重で膝・腰の負担がどのくらいか??を確認しながら
ややゆっくりとしたペースで試しました♪

結論から言えば、きっちり蓄えがあるので!?
6キロRUNは余裕です♪

一つ難を言えば、今現在、左足の中足骨辺りが痛いってこと・・・

これがクセモンでレッスンてかテニスするのが難儀な位・・・

この重さを40分支えてたんだからどっかに負担は来るわなぁ

一気に距離を欲張りすぎたかな?
でも5キロチョイしか走ってないのになんか複雑・・・

ま、明日の調子を見てから考えよう!


でもね! この前の土曜日にクギさんに
「なんか、最近スッキリせん??」って言われたんですよ♪
体重はあんま変わって無かったはずなのに??
主宰からも同じ事言われたな♪
多分、ウェアのせいだと思うけど・・・

でも、この一言が久しぶりのRUNに駆り立ててくれたのかも??

で、月曜日は禁酒宣言をここで掲げます!
(多分すぐに撤回宣言を出す気がする・・・)

目標値 〇〇キロ♪

久しぶりに会って激変してたらご褒美にビール頂戴ね♪
(ダイエットにならんし・・・)

逆にあんま変わってなかったら3日坊主だったと思って
笑ってちょうだい♪

  

Posted by エリート・プレーヤーズ 山口 at 23:39Comments(0)